תזונה
איך לאכול נכון בלי להרגיש אשמה
טיפים פרקטיים לתזונה מאוזנת בלי לוותר על האוכל האהוב
קראי עוד ←
מייסדת חיטוב הורמונלי
אני איידי ברדה , מאמנת כושר ומלווה בתזונה בנות עם מחזור לא סדיר ובנות עם שחלות פולציסטיות, ופיתחתי את העסק והשיטה ״חיטוב ההורמונלי״
אחרי שנים של התמודדות עצמית עם מחזור לא סדיר ועם השחלות הפולציסיוטיות והתמדדות אישית
ושלמדתי איך מנהלים אורך חיים בריא שעוזר לך להתחטב ולעבוד עם הגוף הקמתי את חיטוב הורמונלי ליווי משולב אימונים והכוונה מקצועית בתזונה שמשלבת איזון תזונה, אימון ומנטליות — בלי דיאטות קיצוניות ובלי ויתורים .
+5
שנות ניסיון
+120
מתאמנות
3
הסמכות
